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#Ajedrez_es_vida
¡CURIOSIDADES
DEL AJEDREZ!
En 2018 la empresa estadounidense Polar estudió la frecuencia cardíaca del gran maestro ruso Mikhail Antipov, de 21 años, y descubrió que había quemado 560 calorías en dos horas de partida durante un torneo, equivalente a las calorías que Roger Federer quema jugando al tenis una hora.
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| Gran maestro ruso Mikhail Antipov |
Esto se debe a que la frecuencia respiratoria de los ajedrecistas se triplica durante la competición, la presión arterial y las contracciones musculares se elevan antes, durante y después.
Todo esto se combina para producir una pérdida de peso promedio de casi un kilo al día, o alrededor de cuatro y cinco kilos y medio en el transcurso de un torneo de 10 días, donde cada gran maestro podría llegar a jugar cinco o seis veces.
Además
del estrés, hay otros dos factores que influyen en la pérdida de peso: los
campeones comen menos durante los torneos, simplemente porque no tienen el
tiempo o el apetito, a lo que se suman los cambios en los patrones de sueño;
los ajedrecistas suelen soñar mucho durante los torneos y se despiertan
fatigados.
Datos:
*En 1984 el Campeonato Mundial de Ajedrez fue suspendido después de cinco meses y 48 partidos porque el campeón desde 1975, Anatoly Karpov, había perdido casi 10 kilos.
*En 2004, el ganador, el uzbeko Rustam Kasimdzhanov se alejó del campeonato mundial al haber perdido casi ocho kilos.
*Fabiano Caruana, actual N°2 del mundo que pesa 61 kilos, mientras compite baja unos seis kilos. "A veces me he pesado después de los torneos y he visto caer la balanza por debajo de 54 kilos", contó.
*Según un estudio de la revista Journal of Physical Therapy Science, muchos ajedrecistas llevan sus cuellos demasiado hacia adelante, lo que puede resultar en una pérdida del 30% de la capacidad pulmonar y aumentar el nivel de estrés.
¿Preparación
Física?
* Viswanathan Anand (campeón en el 2000), hacía dos horas de cardio cada noche para cansarse y no soñar con el ajedrez.
* Rustam Kasimdzhanov, campeón de 2004, bebe sólo té durante los torneos y juega al tenis y al baloncesto todos los días.
* Fabiano Caruana comienza sus días así: una carrera de ocho kilómetros, una hora de tenis, media hora de baloncesto y al menos una hora de natación. Pareciera que Caruana se estuviera preparando para correr un triatlón, pero en realidad se está preparando para jugar al ajedrez. Cumple con un programa estricto de ejercicio diario para competir mejor.
* Magnus
Carlsen, actual campeón mundial, antes de los torneos hace ejercicio durante
horas: corre, perfecciona sus posturas de yoga, juega al fútbol con sus amigos.
Antes del campeonato mundial de 2018, iba a esquiar todos los días y tuiteaba
que eso fortalecía sus piernas y su fuerza de voluntad para llegar a la meta.
Contrató a un chef personal que viaja junto a él. Mastica chicle durante los
juegos para tratar de aumentar la función cerebral sin perder energía; da
golpecitos rítmicos en las piernas para mantener su cerebro y su cuerpo alerta
entre movimientos; se 'sienta' diferente.
Ahora ya sabes, cuando te cuestiones si realmente el ajedrez es un deporte, pues no cabe dudas............
¡El ajedrez un deporte es muy importante!
En la imagen: Magnus Carlsen actualmente el campeón mundial, disputo un match por el campeonato del mundo contra Fabiano Caruana.
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| Fabiano Caruana |
Ahora que tenemos claro que el ajedrez es un deporte y muy importante, más allá de eso es un estilo de vida muy sano que debería practicarlo todo el mundo, así como es básico aprender a jugar básquet o futbol, el ajedrez debería ser igual porque es necesario para fortalecer la mente además de otras cualidades que nos aporta este deporte .................
*Fuente de la información: Lic. Darío Yandún (Entrenador de ajedrez F.D.C)
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